24
351
📌
Ukraina ⚔️ Rosja
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 22:33
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 22:33
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
I jeszcze na zgiętej nodze.. sie nie dziwie, chyba ze to w celach filmowych..
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
A jeśli śpisz i dostajesz skurczu nogi to masz dosłownie ćwierć sekundy, by złapać się za miejsce gdzie cie jegomość ' pan skurcz ' zaatakuje i naprężyć mięśnie. Fakt występowanie skurczów jest często przyczyną braku witamin ale ja w jakiś magiczny sposób tak robię i jakoś udaje mi się tego skurczu nie dostać aż tak bolesnego 
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
cubekuba napisał/a:
A jeśli śpisz i dostajesz skurczu nogi to masz dosłownie ćwierć sekundy, by złapać się za miejsce gdzie cie jegomość ' pan skurcz ' zaatakuje i naprężyć mięśnie. Fakt występowanie skurczów jest często przyczyną braku witamin ale ja w jakiś magiczny sposób tak robię i jakoś udaje mi się tego skurczu nie dostać aż tak bolesnego
Właśnie nie naprężyć tylko naciągnąć. Czyli w tym wypadku (mięsień w łydce) trzeba złapać za stopę i ciągnąć w kierunku kolana. Pomaga nawet podczas skurczu ale trudno to wtedy zrobić samemu.
Oznaczenia wiekowe materiałów są zgodne z wytycznymi Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji
Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na ukrycie oznaczeń wiekowych materiałów zamieszczonych na stronie
