

Soldat napisał/a:
Gdzie tutaj jest ego liftning? Ja tu widze po prostu błąd w trzymaniu sztangi bo od samego patrzenie mnie łapy bolały. A co do twojego ,,ego-liftnigu" to gościu siadał z tym ciężarem spokojnie...
nie ma techniki a bierze się za ciężary
jeśli do przysiadów zakładasz opaski stabilizujące na nadgarstki, to wiedz, że robisz coś c🤬jowo