📌
Ukraina ⚔️ Rosja
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 7:14
zerwikaptur napisał/a:
za bardzo sie usztywnił podczas skoku ,powinien rozlużnić miesnie przed skokiem skumulować siłe i uwolnić energie skumulowaną w nodze a dokładnie w łydce i dwugłowym uda
Chyba raczej czworogłowym, dwugłowy to zginacz
Hah, ale musiał mieć nagły skok adrenaliny w momencie, kiedy stopa nie trafiła tam, gdzie powinna.
Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na ukrycie oznaczeń wiekowych materiałów zamieszczonych na stronie