konto usunięte
2013-04-09, 12:03
@up podobne może i jest ale przecież widać że ona nie skupia się na rozciąganiu czegokolwiek. Jest skoncentrowana na wykonywaniu jakichś losowych, niczemu nie służących figur nogami, które niczego nie wzmacniają ani niczego nie rozciągają.
To może trochę i tak wygląda. Ale zwróć uwagę, żę brzuch ma przy tym spięy, a nad r🤬ami panuje.
Skoncentrowana jest aby ssię nie wywrócić. Nogami (i suwnicą) utrzymuje stabilność.
Rozciąga górną partię mięśnia wielodzielnego (w kotntrolowany sposób co ważne).
Ćwiczenia dla osób kórych mięśnie są przykurczone, wyglądają mniej więcej właśnie w ten sposób.
No i żebyśmy się dobrze zrozumieli: ona nie robi tego do końca dobrze. Ale wydaje mi się żę wie co robi.
Jak z kuchni spiepszała to zapomniała rękawic zostawić...
podpis użytkownika
R🤬ać, j🤬, nic się nie bać !