37
251
drogie dzieci, nie koksujcie za dużo bo tak jak on staniecie się śliwkami...
To Scot Mendelson. Były rekordzista świata w wyciskaniu na klatkę bez koszulki (są specjalne koszulki które pomagają wypychać ciężar, różnica to nawet +100kg), 324 kg około. Jak ktoś wspomniał zerwał przyczepy mięśnia piersiowego. Jeśli ktoś mówi, że to fejk albo krwiak lub żyła mu walnęła to nie ma racji. Na zawodach jak się domyślacie, jak przed każdym teningiem kazdy powinien się rozgrzać, polepszyć ukrwienie, a do tego podczas wcześniejszych prób załapał Scot na pewno "pompę" (zyskuje się ją właśnie poprzez polepszonego ukrwienia). I w ten sposób mimo, że mięsień walnął na boku klaty był siny na połowie torsu. Nigdy nie miałem takiej kontuzji, ale ból musi być porażający.
Kontuzja została odniesiona przez Mendelsona rok temu, za parę dni (15 marca we Fresno, w Kalifornii) bierze już udział w zawodach stanowych.
Kontuzja została odniesiona przez Mendelsona rok temu, za parę dni (15 marca we Fresno, w Kalifornii) bierze już udział w zawodach stanowych.
Zerwał mięsień piersiowy...w tym przypadku bez kotwiczki się nie obędzie...nasz trójboista Paweł Pracownik podczas treningu doznał podobnej kontuzji.
Wszystko fajnie podziwiam ale pakować w tę że tak powiem stronę ogólnie jest do dupy moim zdaniem. Duży wolny klocek który wygląda średnio.
zerwał musculus pectoralis major, stąd wybrzuszenie na klacie, później wybroczyny , siniak. Miałem kiedyś uraz mięśni uda, prostowniki dokładniej.
Nie wiem które bo nie byłem u lekarza.
Ale przy robieniu szpagatu( raz mi się udało) coś mi p🤬lnęło w dupie( okolica biodra) i po dniu chyba miałem siniaka od pośladka do okolicy podkolanem.
Ale szpagat zrobiłem:)
Nie wiem które bo nie byłem u lekarza.
Ale przy robieniu szpagatu( raz mi się udało) coś mi p🤬lnęło w dupie( okolica biodra) i po dniu chyba miałem siniaka od pośladka do okolicy podkolanem.
Ale szpagat zrobiłem:)