#dieta

Anna ważyła 120 kilogramów. Ale kupiła pas wyszczuplający.

Teraz waży jak 2 x 60 kilogramów.

Tym razem znany nam wszystkim krasnolud wybrał się do Kopenhagi, celem zwiedzania i wprowadzenia nowej diety.

Moja żona nie potrafi dopilnować swojej diety, ale jej siostra bardzo ją wspiera. Daje mi się bzyknąć w każdą środę, więc wisi mi jak wygląda

Na imprezie przy ladzie stoi młody, przeciętny chłopaszek, nie wyróżniający się niczym spośród innych. Nagle przyskakuje do niego typowa wioletta - gruba, spocona, obrzydliwa - z tekstem:
- hej, gdzie mogę znaleźć tutaj jakiegoś przystojnego mięśniaka?
Chłopak, nieporuszony sytuacją, odpowiada zwięźle:
- na diecie.

Jestem na nowej diecie: whisky z lodem. Straciłem już dwa dni.

Moja żona ma straszną motywację żeby schudnąć. Właśnie ukończyła dwutygodniową dietę w trzy godziny.

 

-Kochanie, myślisz że jestem gruba?
-Ależ skąd, masz idealną wagę...

-Żeby się k🤬a odchudzać gruba świnio.

-Kiedy dziewczyna powinna koniecznie zacząć się odchudzać?

-Kiedy chłopak przy lodziku prosi ją, żeby nie połykała.

Jak było to przez Tuska. (Jak c🤬jowe to też przez niego)

W wieku lat 19 ten pan ważył 146 kg. W przeciągu 3 lat zamienił się w tego oto przystojniaka.















a Ty jaką masz wymówkę?

Jadł same fast foody, schudł 17 kg.

Amerykański nauczyciel założył się ze swoimi uczniami, że nawet żywiąc się wyłącznie w McDonaldzie można schudnąć. Pod warunkiem, że je się rozsądnie. Pedagog wygrał zakład. W 90 dni schudł 17 kilogramów.

John Cisna, nauczyciel ze szkoły w Colo w stanie Iowa, chciał pokazać swoim podopiecznym, że to nie niezdrowe jedzenie jest winne masowej otyłości Amerykanów, ale to, że nie potrafią oni w sposób racjonalny ułożyć sobie diety i jej kontrolować.

Założył się wobec tego z grupą uczniów, że schudnie stołując się przez 90 dni wyłącznie w McDonaldzie. - Prawda jest taka, że mogę tam zjeść w ciągu dnia, co zechcę, pod warunkiem, że zbilansuję to w ciągu dnia - tłumaczył nauczyciel.

Z głową w McDonaldzie

Cisna skontaktował się z właścicielem pobliskiego McDonalda, który przyklasnął jego pomysłowi i zapewnił darmowe jedzenie przez 90 dni. Sam był ciekaw wyniku. Nauczyciel wraz z uczniami szczegółowo zaplanowali, jak będą wyglądać jego posiłki korzystając z dostępnych w sieci tabeli z wartościami żywieniowymi. Co do zasady Cisna miał nie spożywać dziennie więcej niż dwa tysiące kalorii i utrzymywać się możliwie blisko dopuszczalnych dziennych limitów dotyczących tłuszczów, cukrów i soli.
- Moje normalne śniadanie składało się z dwóch McMuffinów z jajkiem, miski ich owsianki i chudego mleka - tłumaczy nauczyciel. Na lunch około południa była sałatka, a następnie właściwy obiad. Tutaj Cisna folgował sobie i nie ograniczał się do możliwie dietetycznych dań. - Jadłem największe hamburgery i lody. Tak więc to nie było coś na zasadzie: "Poszedł do McDonalda i jadł tylko sałatki" - zapewnia nauczyciel.

Nauczyciel nie ograniczał się do sałatek. Jadł też hamburgery


Na dodatek w ramach eksperymentu Cisna zaczął trochę się ruszać. Maszerował przez 45 minut dziennie.

Efekt przeszedł oczekiwania zarówno nauczyciela, jak i uczniów. Po 90 dniach takiej diety Cisna stracił około 17 kilogramów. Poziom cholesterolu we krwi spadł mu z 249 do 170 mg/dl (miligramy na litr), przy czym za poziom zdrowy uznaje się mniej niż 200 mg/dl.

Nauczyciel tłumaczy, że morałem jego eksperymentu nie jest to, że należy jeść więcej w fast foodach, ale żeby zwracać uwagę, na to co się je. - Każdy ma wybór. To nie McDonald czyni nas grubymi, ale nasze decyzje - stwierdził.

Co Wy na to