19
841
👾
Zmiana domeny serwisu
- ostatnia aktualizacja:
2025-07-22, 21:51
📌
Ukraina ⚔️ Rosja
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 6:05
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 6:05
Witaj użytkowniku Sadol.pl,
Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!
Dalsze istnienie serwisu jest możliwe jedynie dzięki niewielkim, dobrowolnym wpłatom od użytkowników. Prosimy Cię zatem o rozważenie wsparcia nas poprzez serwis Zrzutka.pl abyś miał gdzie oglądać swoje ulubione filmy ;) Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).
Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany
Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!
Dalsze istnienie serwisu jest możliwe jedynie dzięki niewielkim, dobrowolnym wpłatom od użytkowników. Prosimy Cię zatem o rozważenie wsparcia nas poprzez serwis Zrzutka.pl abyś miał gdzie oglądać swoje ulubione filmy ;) Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).
Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany
zincum napisał/a:
Ale jaki to trening bramkarski? Skoro on dobrze wie, gdzie ta piłka będzie rzucona?
Ten trening ma za zadanie ćwiczyć siłę wybicia i technikę rzutu, nie refleks. Kto pare lat połapał wie o co chodzi, specjalnie trudne to nie jest, ale fajnie wygląda. Piwko leci za pomysł, bez drogiego sprzętu też się da!
@zincum A jaki sens miałoby rzucanie mu piłki, żeby jej nie złapał i psucie mu treningu dynamiczno-wytrzymałościowego?
Zexan napisał/a:
@zincum A jaki sens miałoby rzucanie mu piłki, żeby jej nie złapał i psucie mu treningu dynamiczno-wytrzymałościowego?
Też chciałem mu odpisać coś podobnego... Ale zapomniałem, że to sadistic... Sami znawcy sprzed komputerów
zincum napisał/a:
tu raczej chodzi o kondycje i gibkość, szybki czas reakcji a nie trening na jasnowidza u wróżbity Adama.Ale jaki to trening bramkarski? Skoro on dobrze wie, gdzie ta piłka będzie rzucona?
zincum napisał/a:
Ale jaki to trening bramkarski? Skoro on dobrze wie, gdzie ta piłka będzie rzucona?
to jest właśnie dobry trening
uczy się tutaj łamać strach przy rzuceniu się jak "szmata" , i uczy się odruchów które są używane podczas chwytania piłki...Wiem coś o tym bo sam swojego czasu broniłem
Oznaczenia wiekowe materiałów są zgodne z wytycznymi Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji
Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na ukrycie oznaczeń wiekowych materiałów zamieszczonych na stronie