56
562
nie no doj🤬 konkretnie ,po h🤬j on sie na taki ciezar porywa jak podnosi go jak kaleka?
Curtis napisał/a:
Mam na siłowni typa co nap🤬la po 20 minut na każdej maszynie ...
A że sołtys zakupił tylko materac to się nie przemęczacie chłopaki
Widziałem już wiele debilizmów jakie ludzie robią na siłowni, ale to bije wszystko na głowę!
own33333d7 napisał/a:
@up wiosłowanie (ćwiczenie na plecy) to nie tak jak nak🤬iasz kajakiem (lewa prawa lewa prawa...) tylko równo, podciągasz sztangę do brzucha/podbrzusza stojąc pochylonym do przodu.
Nie ucz ojca dzieci robić.
Poprostu termin wiosłowanie pasuje do tego co ten koles wyczynia.
on robi fale to taki nowy sposób pakowania ćwiczy wszystkie mięśnie :p
Od takiego wyciskania można się nabawić niewesołej kontuzji barku 
rockface123 napisał/a:
pewnie zwieracze rozj🤬e na amen 20 kg sraki poszłooo ale co tu dużo mówić op🤬lam się pracy fizycznej nie mam tylko siedzę na dupie i jeżdżę autem
Jesteś kolego trochę ograniczony.. Zastanawiałeś się nad opcją pracy wyłącznie prawą ręką? Podam przykład z mojego dnia codziennego. Rzeźnicy w pewniejszej ręce trzymają nóż, a na drugiej mają metalową rękawicę od barku po samą dłoń, co by się nie pocieli. Ręką z ową rękawicą praktycznie nic nie robią, za to tą z narzędziem nak🤬iają jak poj🤬i. Taka sytuacja powtarzana przez kilkanaście lat może spowodować, że jedna ręka jest znacznie słabsza od drugiej, gościu z filmiku jest łysiejący więc zapewne ma już spore doświadczenie w swoim fachu i uszczerbek na zdrowiu.
Swoją drogą, jakby był biurowym hamburgerem to by nawet tego nie podniósł..