Street Workout to ćwiczenia na bazie własnej masy ciała, głównie na drążkach. Najważniejszą zasadą tych sportowców jest:
- żadnych narkotyków;
- żadnego alkoholu;
- żadnych papierosów;
Koleś w czerwonej czapce w momencie nagrywania filmiku miał 16 lat, nie bierze żadnego białka, kreatyny czy innego gówna. Po prostu ćwiczy i dobrze się odżywia.
d................t
2014-02-25, 16:36
NieWiemZeWiem napisał/a:
kurczaka pod mikroskopem wyciągnąć pierwiastek białka
'Pierwiastek białka'
, jaki ma symbol? A może logarytm ;p
Nie k🤬a bialka nie bierze... pewnie jak wp🤬la kurczaka to wybiera. Wroc prostowac banany.
No góra ładnie rozbudowana ale nogi to tragedia...
c................1
2014-02-25, 16:38
I co w tym filmie jest takiego rewelacyjnego?
D................7
2014-02-25, 16:38
Pierwiastki białka? No, najprościej C, N, H, O, S i P (oraz pare innych których jest mniej).
Kolega wyraził się jak niedouczony gimb (którym pewnie z resztą jest) ale ogólnie sens zawarł prawidłowy. Juz nie bądźcie świetsi od papieża
.
też tak bym umiał, tylko nie chce mi się odejść od kompa...
Cytat:
- żadnych narkotyków;
- żadnego alkoholu;
- żadnych papierosów;
A do dupy z takim życiem
podpis użytkownika
Look down at me and you see a fool. Look up at me and you see a god. Look straight at me and you see yourself.
H................9
2014-02-25, 16:50
Huśtają się jak jakieś j🤬e małpy!
w................4
2014-02-25, 17:00
Zbuduje klate, plecy bajcepsy a co z nogami?
up: no niestety większość pomija ćwiczenie nóg, bo je najmniej widać i ciężko uzyskać efekty, ale da się zbudować mocne nogi ćwiczeniami z masą ciała( tzw. pistolety- przysiady na 1 nodze, i sprinty).
S................e
2014-02-25, 17:19
Street workout to po prostu trening na dworze/ ulicy a trening z ciężarem własnego ciała to KALIENISTYKA.
k................9
2014-02-25, 17:25
i co on k🤬a z życia ma?
Wolę Metodę Lafaya, od Street Workoutu. Nie zabrania pić, palić i ćpać, a rozwój mięśni i tak jest, jeśli się przestrzega programu treningowe. Książkę można z internetów pobrać: "Trening Siłowy bez Sprzętu" się to zwie. W sumie sprzęt potrzebny do tego, to meble i drążek do podciągania.
T................l
2014-02-25, 17:44
Autorze tematu, zanim p🤬lniesz jakiegoś farmazona to zdobądź wiedzę na temat o którym piszesz, bo ręce opadają jak się czyta takie dyrdymały.
Co do samego filmiku to niech nogi zacznie robić, bo wygląda to tragicznie.
Reszta ciała tak i tak szału nie robi
