



nie rozumiem po co oni mu pomagali, przecież to nie sztanga która sp🤬oli się na szyję a swobodne ciężary można na boki odrzucić jak już nie da rady.
Plecionkarz napisał/a:
nie rozumiem po co oni mu pomagali, przecież to nie sztanga która sp🤬oli się na szyję a swobodne ciężary można na boki odrzucić jak już nie da rady.
pomoc przy wyciskaniu to nie tylko asekuracja, takie "wymuszone" powtórzenia z pomocą pozwalają na osiągnięcie bardzo dobrych efektów w treningu na masę.

chyba nie miał gdzei kamery postawić skoro robi klate na podłodze:D

i co ze mu spadlo... jak te ciezarki nie sa puste w srodku to typ daje rade jak na swoja mase
cemapi to sa te 2 z🤬by, nie pomaga sie za lokcie tylko za ciezarki k🤬a -.-
podpis użytkownika
[img:7fe23780ff]http://img.sadistic.pl/pics/75a254ac285b.jpg[/img:7fe23780ff]