Główna Poczekalnia Dodaj Obrazki Dowcipy Soft Szukaj Ranking
Zarejestruj się Zaloguj się
Down
Konto usunięte • 2013-05-28, 17:35
Sytuacja sprzed 2h...
Kolega zakupil jakies proszki 'na mase' - patrzyl 5 min na opakowanie, i wkoncu stwerdzil...
-Ty.. A jak nie przytyje po tym, to moze znaczyc , ze jestem dałnem?

Zgłoś
kumpel masa down
Avatar
Konto usunięte 2013-05-28, 17:46 73
myślę że konsumpcja tych proszków jego stanu umysłowego już nie pogorszy
Zgłoś
Avatar
Konto usunięte 2013-05-28, 18:12 14
te proszki to po prostu kalorie z białka i weglowodanow. Zapewne kupil mutant massa albo cos czyli "gajnrey". Powiedz kumplowi zeby na stronch o silowni poczytal jak wazna jest dieta bo samym proszkiem to jedynie moze mu napletek urosnac. Musi oblicczyc swoja wage na przyklad 90kg razy 24 wychodzi 2160kcal. To jest minimum kalorii aby cialo funkcjonowalo dobrze ALE jesli nic nie robi tylko siedzi na dupsku. Teaz musi byrac kategorie swojej aktywnosci jesli trzy razy w tygodniu chodzi na wf to niech pomnozy wczesniejszy wynik 1.2, jesli chodzi na wf i silke to 1.3 jesli 4/5 razy w tygdoniu cos robi to niech pomnzoy 1.4 i jak prawie codzienie pop🤬la w pilke z kolegami niech da 1.5 a wiec powiedzmy ze 2160x1.3= 2808 kcal Ten wynik pokazuje nam ile musi jesc kalorii jesli cos trenuje aby cialo nie "jadło" miesni itp. Teraz jesli chcemy mase musi pomnozyc 1.2 2808x1.2=3369,6 kalorii aby przytyl konkretnie. Dobre ćwiczenia plus 90% trzymania sie diety i pojdzie ladnie w mase miesniowa. Musi prznajmniej miec 2g bialka na kilogram ciala, 3g weglowodanow na kilgoram ciala i 1-1.5 grama tluszczu na kilogram ciala w diecie. Tabele kalorii masz w internecie. Bez podstawy niech w ogole nic nie robi bo tylko wydaje kase.a zanim to ogarnalem przeczytalem wiecej str w internecie niz lektur w szkole (a musialem je czytac bo mialem niezla kose za nauczycielke)
Zgłoś
Avatar
Konto usunięte 2013-05-28, 18:24 5
NieWiemZeWiem napisał/a:

Powiedz kumplowi zeby na stronch o silowni poczytal jak wazna jest dieta bo samym proszkiem to jedynie moze mu napletek urosnac.


A może o to mu wlasnie chodzi?
Zgłoś
Avatar
tds1974 2013-05-28, 18:26
" wkoncu stwerdzil"

Zapewne patriota z Ciebie...

podpis użytkownika

Zgłoś
Avatar
Konto usunięte 2013-05-28, 18:54 1
@NieWiemZeWiem
dziekujemy za wyklad, czekamy na wypowiedzi kolejnych sadolowych ekspertow.
Zgłoś
Avatar
Konto usunięte 2013-05-28, 20:04
dałnem... serio?
Zgłoś
Avatar
Konto usunięte 2013-05-28, 21:39
babycow napisał/a:

Sytuacja sprzed 2h...
Kolega zakupil jakies proszki 'na mase' - patrzyl 5 min na opakowanie, i wkoncu stwerdzil...
-Ty.. A jak nie przytyje po tym, to moze znaczyc , ze jestem dałnem?



Jeśli nie odpowiedziałeś mu: "tak" to tracę wiarę w ludzi.
Zgłoś
Avatar
baztien90 2013-05-29, 0:35
kolegow sie wstydzisz?
Zgłoś
Avatar
Radysh 2013-05-29, 2:04 2
Proszki na masę?

To jak "maść na szczury".
Łapiesz szczura.
Nacierasz maścią i ten zdycha...

Kumpel, z🤬bie sobie metabolizm i zdechnie jak szczur po maści.

Biorąc pod uwagę kumpla lotność umysłu, może to i lepiej...

podpis użytkownika

Popieram KOD - Komitet Ochrony Dachowców
Zgłoś
Avatar
Konto usunięte 2013-05-29, 10:02 1
Ale się naj🤬em
Zgłoś
Avatar
Konto usunięte 2013-05-29, 10:44
@up Ty też? piwko i to przed południem, wstyd
Zgłoś
Avatar
marna 2013-05-29, 13:02 5
babycow, coś u Ciebie z przecinkami jest nie halo

podpis użytkownika

-Gdybyś kochał się z kimś po raz absolutnie ostatni... Jak by było?
-Niesamowicie smutno.
-Też tak sądzę.
-Zasmuć mnie..
Zgłoś
Avatar
Konto usunięte 2013-05-29, 15:32
Brałem Mutant Massa, polecam, aczkolwiek apetyt odrazu po tym gdzieś ucieka, bo nie chce się nic żreć.
Zgłoś
Avatar
polonez12 2013-05-29, 15:55
ja tak myślę i tak sadze, ten ma mięśnie kto ma pieniądze !
Zgłoś
Przejdź to ostatniego posta w temacie  
Sadol.pl © 2007-2025. Portal nie ponosi odpowiedzialności za treść materiałów i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników serwisu.
Regulamin • Kontakt • Polityka prywatności • Ustawienia plików cookies (ciasteczek)