24
119
ja w trzy miesiące zjechałam 14 kg w dół, teraz 2 miesiące przerwy, tak żeby utrzymać wagę i znowu tak z 10 kg w dół i jestem mega kozak z idealnym ciałem.
Najlepsze na odchudzanie są ćwiczenia siłowe i lekka dieta, naprawdę wiele nie trzeba.
Najlepsze na odchudzanie są ćwiczenia siłowe i lekka dieta, naprawdę wiele nie trzeba.
Podziwiam za wytrwałość. 
A na schudnięcie polecam akademik, fajka na śniadanie, dwie kolejne na obiad i piwo na kolację w ilościach dowolnych. Ciuchy w rozmiarze S są na mnie zbyt luźne. ^^
A na schudnięcie polecam akademik, fajka na śniadanie, dwie kolejne na obiad i piwo na kolację w ilościach dowolnych. Ciuchy w rozmiarze S są na mnie zbyt luźne. ^^
Weep, piwo ma to do siebie, że sprawia, że brzuszek robi się okrągły. czyli wyglądasz/będziesz wyglądać jak dziecko z Afryki? 
.
swoją drogą śmieszy mnie, jak ludzie potrzebują pretekstu, żeby się pochwalić na ogólnopolskim forum, jaki rozmiar noszą, ile kg mają, albo jakie mają osiągi w sportach
. doceniamy was, to naprawdę fajne, że chcecie się tym z nami podzielić, ale dajcie sobie siana .
.swoją drogą śmieszy mnie, jak ludzie potrzebują pretekstu, żeby się pochwalić na ogólnopolskim forum, jaki rozmiar noszą, ile kg mają, albo jakie mają osiągi w sportach
. doceniamy was, to naprawdę fajne, że chcecie się tym z nami podzielić, ale dajcie sobie siana .
sara napisał/a:
o k🤬a a ja nie moge nawet 3 kilo z wagi zejsc... a mam tylko 61 ale chce 54, moze ktos ma jakas rade dla mnie???...
sex xD
siwy_oscar napisał/a:
ja przytyłem na KFC 25kg bo chciałem.. teraz schudłem 9kg poprostu nie jedzac.. wiec albo samozaparcie albo polecam larwy tasiemca:)
Super Size Me KFC ;d a jak dlugo nie jadles ze 9 kg poszlo ??