Siła, moc i energia. Od 45 kg do 100+, jak widać każdy może być wielki.
Udostępnij na Facebooku
Skopiuj link
konto usunięte
2013-02-11, 10:21
A za 10 lat będzie flak a nie mięśnie.
sledzilem jego temat na forach. biedny chlopak w tak mlodym wieku juz ma problem z sercem i z zdarzylo sie ze go karetka z silownii zabrala.
konto usunięte
2013-02-11, 10:30
konto usunięte
2013-02-11, 10:34
Bierze koksy to bierze, po co się napinać. To jest taki sport, że bez odpowiednich substancji odpadasz. Mój znajomy właściciel siłowni ( niegdyś kulturysta ) powiedział mi kiedyś "w wieku kilkunastu lat ćwiczy się tylko na sucho, ewentualnie jakieś odżywki po pewnym czasie, ale jak masz długi staż i masę ponad 100 kilo a chcesz utrzymać progres - musisz skuć dupę "
konto usunięte
2013-02-11, 10:39
Jarema88,
Sam ćwiczę,interesuję się coś tam biorę od czasu do czasu i też ćwiczę z ludźmi i wiem,widzę co się dzieje z nimi i tez wiem o czym mówię, zapomniałeś dodać tego ostatniego zdania, jak osiągniesz jakiś pułap to idzie po 2-3 kg ale z początku idzie w chu więcej i żadnego tłuszczu i wody wszystko zależy od diety,treningu,regeneracji no i oczywiście od urozmaicenia treningów, zmian w nich itd No i najważniejszego co chcesz osiągnąć.
konto usunięte
2013-02-11, 10:40
Czym tu sie podniecać? Nie dosc ze gosc wyglada jak wielka świnia, to doszedl do tego na sterydach, wszyscy co o nim slyszeli, wiedza to, a jego fani i tak sie jaraja... Motywacja ten wieprz moze byc chyba tylko dla dzieciakow wlasnie 14 lat, ktorzy jeszcze nie dorosli i maja chude rece, i mysla ze juz zawsze tacy beda.
konto usunięte
2013-02-11, 10:47
tak szybko sklejone ze nawet czytac nie nadazam. idz w p🤬du
konto usunięte
2013-02-11, 11:10
konto usunięte
2013-02-11, 11:24
Hahahaha... w rok czasu z chudzinki zmienił się w dobrze zbudowanego kolesia (jeszcze nie szafa
)... że tak powiem, musiał mieć BARDZO dobre sterydy... W rok czasu nie da się zrobić czegoś takiego naturalnie i na samej diecie. Koleś poszedł na skróty, dlatego jest frajerem. Aha i niech mi nikt nie pisze, że pewnie sam nic nie robię i nic nie osiągnąłem... po prostu mnie nie znacie więc nie oceniajcie
Na sucho to nawet trawa nie rośnie
konto usunięte
2013-02-11, 13:08
konto usunięte
2013-02-11, 13:16
bloodwar, widzę że bardziej jak twojego ciała to się okaleczyć nie da, a poza tym piękny sport pod warunkiem nie stosowania hormonu wzrostu i innych wspomagaczy, kto nie trenował chociaż roku nie wie jaki to ciężki sport, w sumie każdy sport jest ciężki do uprawiana jak się zacznie na prawdę trenować.
To nie widzieliście jeszcze Alexey'a
Tutaj bodajże w wieku 16 lat?
Ogromny szacunek dla oby dwóch. Osoby obeznane w temacie wiedzą jak cholernie ciężkie jest osiągnięcie takiej sylwetki. Szkoda, że większość ludzi widzi w nich tylko "koksiarzy", a nie widzą np. OGROMNEJ wytrwałości jaką posiadają.
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 15:57
