Główna Poczekalnia (1) Soft Dodaj Obrazki Dowcipy Popularne Losowe Szukaj Ranking
Zarejestruj się Zaloguj się
📌 Ukraina ⚔️ Rosja Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: Dzisiaj 3:20
niesamowita siła ćwicz bez siłowni
Avatar
Aberracja 2015-06-02, 20:16 7
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
Zgłoś
Avatar
konto usunięte 2015-06-02, 20:27
Jest moc. Jak wygląda twój dzień - codziennie ćwiczysz?
Zgłoś
Avatar
Jeadong 2015-06-02, 20:30
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
Zgłoś
Avatar
el_kadafi 2015-06-02, 20:40
To już narcyzm. Widzieliśmy, jesteś zajebisty, wystarczy.
Zgłoś
Avatar
konto usunięte 2015-06-02, 20:47 5
a nogi? jeszcze troche i bedziesz jak prawdziwa kura wyglądał
Zgłoś
Avatar
konto usunięte 2015-06-02, 22:08
kupiłem sobie dziś drążek do podciągania, przyszedłem uradowany do domu nie mogąc się doczekać aż spompuje bica, gdy się okazało że drzwi za wąskie :/
co teraz?
Zgłoś
Avatar
Szikaa 2015-06-02, 22:23
Mam pytanie brałeś jakieś odżywki ?
Osobiście mam kumpla który też to trenuje ale żadnych odżywek nigdy nie brał i nie jest tak "przykokszony" zwykły szczupły chłopak
Zgłoś
Avatar
bzyk1357 2015-06-02, 22:30
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
Zgłoś
Avatar
konto usunięte 2015-06-02, 23:01 4
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
Zgłoś
Avatar
konto usunięte 2015-06-02, 23:02
Hmmm nie zarabiam nawet bo nie mam praw do audio. Pytania dawajcie mi na fanpage ! PS. Filmik z cwiczeniami dla poczatkujacych : Kura - beginner to expert
Zgłoś
Avatar
konto usunięte 2015-06-02, 23:02 2
Szikaa napisał/a:

Mam pytanie brałeś jakieś odżywki ?
Osobiście mam kumpla który też to trenuje ale żadnych odżywek nigdy nie brał i nie jest tak "przykokszony" zwykły szczupły chłopak


A jakie znaczenie mają odżywki, jeśli nie ma się odpowiedniej diety?
To, czy rosną nam mięśnie, czy nie, zależy w 90% od tego, co jemy.
Odżywki to tylko pomoc, wszelkie siłowniane cioty myślą, że jak zjedzą jakąś chemię w proszku, to staną się duzi.
Odżywki działają dopiero wtedy, gdy masz dopiętą dietę, ale nie możesz już jeść lepiej/więcej.
Osobiście ćwiczę od prawie 5 lat, zaczynałem od wzmacniania się na siłowni pod kątem boksu, jednak szybko zrezygnowałem ze sportów walki i zostałem przy siłowni. Nigdy nie jadłem żadnych odżywek, nie było mi to do niczego potrzebne. 4200 kalorii dziennie z dobrej jakości pożywienia, rozparcelowane na 5 posiłków i dobra regeneracja. Ważę 91 kg, mam 179 cm wzrostu. Wszyscy szukają w obecnych czasach drogi na skróty, lecz takim myśleniem niczego się nie osiągnie. Budowanie masy mięśniowej wymaga wielkiego poświęcenia, wilu wyrzeczeń i dużej wiedzy i trwa po prostu długo.. Nikt z tych, którzy po 3 miesiącach brali się za odżywki "krełatynki, gejnerki" nie osiągnął wiele, większość sie wycofała. Ludzie o słabej woli.
Zgłoś
Avatar
konto usunięte 2015-06-02, 23:10 1
Za kure zawsze ziarno! Brawo!
Zgłoś
Avatar
konto usunięte 2015-06-02, 23:59 3
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
Zgłoś
Avatar
Anty_Blanty 2015-06-03, 0:53
ja pitole, jaki masakrator. Ja kupiłem sobie całkiem niedawno drążek stacjonarny z opcją do dippów i takie tam...i kurfa, ciężko jest opór, ale siła naprawdę szybko idzie do przodu. Po takie wyniki jak robi ten Kura trzeba pracować latami i to ciężko pracować, ale zajawka opór, bo to chyba jedyny taki sport, gdzie widać dość szybko efekty jak się dobrze odżywia. Wielki szacunek dla typa! Mam nadzieję, że mi zapał nie minie zbyt szybko.
Zgłoś
Avatar
noterscrut 2015-06-03, 0:57
Niestety, ale zgodzę się z moimi przedmówcami. Sam tytuł jest już trochę narcystyczny. No, ale poza tym wielkie gratulacje dla Ciebie. Sam trenuję kalistenikę i przyłączam się do autora w promowaniu tego sportu. Wiadomo, że trzeba się o wiele bardziej postarać, żeby efekty sylwetkowe były zadowalające, ale siła i sprawność jest nieporównywalnie lepsza niż po siłowni.
Zgłoś
Przejdź to ostatniego posta w temacie  

Oznaczenia wiekowe materiałów są zgodne z wytycznymi Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji

 Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na ukrycie oznaczeń wiekowych materiałów zamieszczonych na stronie
Sadol.pl © 2007-2025.
Zgodnie z treścią ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia 18 lipca 2002 r. portal nie ponosi odpowiedzialności za treść materiałów i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników serwisu.


Ogólnodostępna część strony (nie wymagająca logowania) jest przeznaczona dla osób, które ukończyły 16 lat. Niektóre podstrony oraz treści lub ich fragmenty posiadają dodatkowe oznaczenia klasyfikujące je jako przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich i wymagające stosownego potwierdzenia. Rejestracja, zamieszcznie materiałów oraz komentarzy są przeznaczone wyłącznie dla pełnoletnich użytkowników strony. Serwis ma charakter prześmiewczy, często sarkastyczny i ocierający się o czarny humor, z tego powodu nie będzie on odpowiedni dla każdego, a opisy materialów i komentarze do nich należy traktować z dużym dystansem.

Regulamin • Kontakt • Reklama • Polityka prywatności

Postaw mi kawę na buycoffee.to
Funkcja pobierania filmów jest dostępna w opcji Premium
Usługa Premium wspiera nasz serwis oraz daje dodatkowe benefity m.in.:
- całkowite wyłączenie reklam
- możliwość pobierania filmów z poziomu odtwarzacza
- możliwość pokolorowania nazwy użytkownika
... i wiele innnych!
Zostań użytkownikiem Premium już od 4,17 PLN miesięcznie* * przy zakupie konta Premium na 6 miesięcy. 6,00 PLN przy zakupie na jeden miesiąc.
* wymaga posiadania zarejestrowanego konta w serwisie
 Nie dziękuję, może innym razem