35
615
Tak sobie czytam wasze hejty na grubasów, aż się prawie popłakałem 
.
"Podludzie" mocne słowa, rozumiem, że są tacy co wp🤬lają jak pop🤬leni, wiadro na śniadanie, wiadro na obiad i dwa wiadra na noc.
Sam jestem p🤬lonym grubasem od małego i od małego z tym walczę, diety, siłownia, aktywność fizyczna, medycyna, odżywki i itp.
Teraz przyjdzie czas na chirurgie bo chce sobie pożyć jeszcze.
Można schudnąć to fakt mi się w najlepszym okresie udało zjechać 40 kg, po czym przy tym samym trybie życia znowu przybrałem i c🤬j tak w kółko, grubasem się jest jak alkoholikiem.
Najlepsze w tym wszystkim jest, że mam zajebiście szczupłą i ładną dziewczynę i takie c🤬jki, które nazywają mnie w internecie podczłowiekiem, patrzą i się zastanawiają, a to mnie najbardziej cieszy
.
Więc najszczersze c🤬j wam w dupe .
."Podludzie" mocne słowa, rozumiem, że są tacy co wp🤬lają jak pop🤬leni, wiadro na śniadanie, wiadro na obiad i dwa wiadra na noc.
Sam jestem p🤬lonym grubasem od małego i od małego z tym walczę, diety, siłownia, aktywność fizyczna, medycyna, odżywki i itp.
Teraz przyjdzie czas na chirurgie bo chce sobie pożyć jeszcze.
Można schudnąć to fakt mi się w najlepszym okresie udało zjechać 40 kg, po czym przy tym samym trybie życia znowu przybrałem i c🤬j tak w kółko, grubasem się jest jak alkoholikiem.
Najlepsze w tym wszystkim jest, że mam zajebiście szczupłą i ładną dziewczynę i takie c🤬jki, które nazywają mnie w internecie podczłowiekiem, patrzą i się zastanawiają, a to mnie najbardziej cieszy
.Więc najszczersze c🤬j wam w dupe
.
@qwachu:
Wcale nie trzeba sobie nic odmawiać, wystarczy ruszyć dupsko chociaż raz na jakiś czas, pobiegać, popakować, popływać. Nikogo nie obchodzi, że ci to sprawia przyjemność, ale nie oczekuj akceptacji, bo jest to nieestetyczne. To tak jakby chodzić sobie z dildem w dupsku na widoku i mieć pretensje, że komuś to się nie podoba.
Polecam kupić sobie hantelki i chociaż raz-dwa w tygodniu przerobić część żarcia w mięśnie, jednocześnie spalając tłuszcz. Kurna, dwadzieścia minut, nie więcej. A to że lubisz podjeść wyjdzie ci wtedy na plus, bo nie każdy ćwiczący ma odpowiedni zapas michy
. I mówi to wieloletni (niegdyś) spaślak.
Wcale nie trzeba sobie nic odmawiać, wystarczy ruszyć dupsko chociaż raz na jakiś czas, pobiegać, popakować, popływać. Nikogo nie obchodzi, że ci to sprawia przyjemność, ale nie oczekuj akceptacji, bo jest to nieestetyczne. To tak jakby chodzić sobie z dildem w dupsku na widoku i mieć pretensje, że komuś to się nie podoba.
Polecam kupić sobie hantelki i chociaż raz-dwa w tygodniu przerobić część żarcia w mięśnie, jednocześnie spalając tłuszcz. Kurna, dwadzieścia minut, nie więcej. A to że lubisz podjeść wyjdzie ci wtedy na plus, bo nie każdy ćwiczący ma odpowiedni zapas michy
. I mówi to wieloletni (niegdyś) spaślak.
cobra90 napisał/a:
Tak sobie czytam wasze hejty na grubasów, aż się prawie popłakałem
"Podludzie" mocne słowa, rozumiem, że są tacy co wp🤬lają jak pop🤬leni, wiadro na śniadanie, wiadro na obiad i dwa wiadra na noc.
Sam jestem p🤬lonym grubasem od małego i od małego z tym walczę, diety, siłownia, aktywność fizyczna, medycyna, odżywki i itp.
Teraz przyjdzie czas na chirurgie bo chce sobie pożyć jeszcze.
Można schudnąć to fakt mi się w najlepszym okresie udało zjechać 40 kg, po czym przy tym samym trybie życia znowu przybrałem i c🤬j tak w kółko, grubasem się jest jak alkoholikiem.
Najlepsze w tym wszystkim jest, że mam zajebiście szczupłą i ładną dziewczynę i takie c🤬jki, które nazywają mnie w internecie podczłowiekiem, patrzą i się zastanawiają, a to mnie najbardziej cieszy
Więc najszczersze c🤬j wam w dupe
Tak z ciekawości ile ważysz, jaki wzrost? A co do dziewczyny to r🤬asz ją czasem
Jeżeli już zrzuciłeś 40 kg to po c🤬j wracałeś do wp🤬lania nadmiernej ilości jedzenia (kalorii) smalec znowu zaczął się odkładać 
bo jeżeli udało się zrzucić tyle kg to sam widzisz, że się da. Poza tym nie ma czegoś takiego jak dieta, człowiek musi sobie wypracować pewne nawyki żywieniowe i trzymać się ich praktycznie do końca życia PS. Wydaje mi się, że człowiek w miarę wysportowany jest szczęśliwszy jakość życia jest zupełnie inna, poza tym wysiłek uszlachetnia
up@
120/1.80
Wale konia do zdjęcia jak dam radę dosięgnąć .
Nie wracałem do wp🤬lania, zmieniłem typ pracy, z mechaniora dostałem awans do biura, z całego dnia zap🤬lania przy maszynach cały dzień siedzę.
Statystycznie 10% osób otyłych, które schudły potrafi utrzymać swoją wagę przez okres do 2 lat. W internecie pełno jest zdjęć, że da się schudnąć ale patrząc pod względem populacji otyłej to jest to znikomy promil. To co napisałeś nawyki żywieniowe do końca życia, to co ja napisałem, że grubasem się jest jak alkoholikiem .
Oczywiście masz rację, że jak się jest chudszym i ma się kondycję jest lepiej, wysiłek też uszlachetnia - wiem chodzę 3 razy w tygodniu na siłkę .
120/1.80
Wale konia do zdjęcia jak dam radę dosięgnąć
.Nie wracałem do wp🤬lania, zmieniłem typ pracy, z mechaniora dostałem awans do biura, z całego dnia zap🤬lania przy maszynach cały dzień siedzę.
Statystycznie 10% osób otyłych, które schudły potrafi utrzymać swoją wagę przez okres do 2 lat. W internecie pełno jest zdjęć, że da się schudnąć ale patrząc pod względem populacji otyłej to jest to znikomy promil. To co napisałeś nawyki żywieniowe do końca życia, to co ja napisałem, że grubasem się jest jak alkoholikiem
.Oczywiście masz rację, że jak się jest chudszym i ma się kondycję jest lepiej, wysiłek też uszlachetnia - wiem chodzę 3 razy w tygodniu na siłkę
.
ilyasoloviev napisał/a:
@up
nie ma chorob powodujacych otylosc. tylko weglowodany to powoduja, na diecie bialkowo tluszczowej nie ma zadnej mozliwosci utycia
No tak niech przez całe życie wp🤬la suchary albo ryż...
Spróbuj tak przez rok wp🤬lać takie trociny bardzo jestem ciekaw czy ci się uda.