Główna Poczekalnia (2) Soft (3) Dodaj Obrazki Dowcipy Popularne Losowe Szukaj Ranking
Zarejestruj się Zaloguj się
📌 Ukraina ⚔️ Rosja Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: Dzisiaj 18:26
🔥 Zderzenie z lampą - teraz popularne
Avatar
mynameisgod 2024-10-26, 22:33
melzo napisał/a:

co ty za linki podałeś? żaden z nich nie traktuje o tym o czym wspomniałeś.



masz rację, zdarza się , dzięki.

mdpi.com/2072-6643/15/6/1466

- [Mount Sinai - Creatine Information](https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/creatine) [https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/creatine]
- [Bodybuilding.com - The Dangers of Creatine](https://www.bodybuilding.com/content/is-creatine-bad-for-you-the-dangers-of-creatine-explained.html) [https://www.bodybuilding.com/content/is-creatine-bad-for-you-the-dangers-of-creatine-explained.html]
- [MDPI - Creatine in Health and Disease](https://www.mdpi.com/2072-6643/13/2/447) [https://www.mdpi.com/2072-6643/13/2/447]
Zgłoś
Avatar
melzo 2024-10-27, 8:16
mynameisgod napisał/a:

https://www.bodybuilding.com/content/is-creatine-bad-for-you-the-dangers-of-creatine-explained.html



pierwszy link:
"Despite a few case reports and animal studies suggesting that creatine may impair kidney function, clinical trials with controlled designs do not support this claim."

kolejny:
"In a few studies of people with heart failure, those who took creatine in addition to receiving standard medical care, increased the amount of exercise they could do before becoming fatigued, compared to those who took placebo."

trzeci nie istnieje

czwarty:
"Based on this analysis, it can be concluded that creatine supplementation has several health and therapeutic benefits throughout the lifespan"

natomiast dalej w treści padają takie zdania:
"As performance-related studies assessed health and safety markers, evidence began to accumulate that creatine supplementation may also offer some health and/or therapeutic benefits as we age [4,12,14,67,69,70,71,131]. In this regard, creatine supplementation has been reported to help lower cholesterol, triglycerides and/or manage blood lipid levels [77,132,133]; reduce the accumulation of fat on the liver [133,134]; decrease homocysteine thereby reducing risk of heart disease"

w skrócie, każdy z tych linków udowadnia coś całkowicie przeciwnego do tego co pisałeś wcześniej.
Zgłoś
Avatar
mynameisgod 2024-10-27, 11:33
melzo napisał/a:

pierwszy link:
"Despite a few case reports and animal studies suggesting that creatine may impair kidney function, clinical trials with controlled designs do not support this claim."
kolejny:
"In a few studies of people with heart failure, those who took creatine in addition to receiving standard medical care, increased the amount of exercise they could do before becoming fatigued, compared to those who took placebo."
trzeci nie istnieje
czwarty:
"Based on this analysis, it can be concluded that creatine supplementation has several health and therapeutic benefits throughout the lifespan"
natomiast dalej w treści padają takie zdania:
"As performance-related studies assessed health and safety markers, evidence began to accumulate that creatine supplementation may also offer some health and/or therapeutic benefits as we age [4,12,14,67,69,70,71,131]. In this regard, help lower cholesterol, triglycerides and/or manage blood lipid levels [77,132,133]; reduce the accumulation of fat on the liver [133,134]; decrease homocysteine thereby"
w skrócie, każdy z tych linków udowadnia coś całkowicie przeciwnego do tego co pisałeś wcześniej.



dużo napisałem.
co dokładnie nie zgadza się ? lub czego nie rozumiesz ?
cały czas mowa o kreatynie?

5 gram dziennie na ok 75 kg - nie szkodzi prawie nikomu, osobom np z chorymi nerkami lub z sercem może szkodzić, zatrzymuje dużo wody ...
ogólnie jest nie szkodliwa
ale może być katalizatorem
myślałem, że to wynika

[ Dodano 2024-10-27, 11:38 ]
melzo napisał/a:

link


"
Badania dotyczące kreatyny pokazują, że suplementacja jest zazwyczaj bezpieczna, ale może być ryzykowna dla osób z istniejącymi problemami z nerkami. W przypadku zdrowych osób, dotychczasowe badania kliniczne wykazały, że kreatyna nie wpływa negatywnie na funkcjonowanie nerek, mimo że może powodować wzrost poziomu kreatyniny we krwi, co czasem może być mylnie interpretowane jako wskaźnik uszkodzenia nerek. Kilka studiów wskazało jednak, że długotrwałe stosowanie kreatyny przez osoby z chorobami nerek może pogarszać ich stan zdrowia i obciążać nerki【https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-creatine/art-20347591】

【https://www.mdpi.com/2072-6643/15/6/1466】.

W kontekście zdrowia serca, kreatyna jest badana pod kątem korzystnych efektów, szczególnie u osób z niewydolnością serca. Jednak suplementacja w większych dawkach może potencjalnie prowadzić do niekorzystnych skutków ubocznych, takich jak zatrzymanie wody i wzrost masy ciała, co w niektórych przypadkach może wpływać na obciążenie układu krążenia【https://www.mdpi.com/2072-6643/15/6/1466】.

Sugerowane jest więc, aby osoby z istniejącymi problemami nerkowymi lub wątpliwościami co do wpływu kreatyny na zdrowie konsultowały się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

"
Zgłoś
Avatar
Maciejczak95 2024-10-27, 19:37
Dziwna śmierć taka nie po hindusku
Pociąg, dotknięcie wysokiego napięcia, upadek z wysokości tak , ale zawał?
Zgłoś
Avatar
grzehuu 2024-10-28, 16:26
zmarł na zawał serca? a ja myślałem że od udzielania pierwszej pomocy
Zgłoś
Avatar
Wojtalo23 2024-10-29, 12:04
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
Zgłoś

Oznaczenia wiekowe materiałów są zgodne z wytycznymi Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji

 Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na ukrycie oznaczeń wiekowych materiałów zamieszczonych na stronie
Funkcja pobierania filmów jest dostępna w opcji Premium
Usługa Premium wspiera nasz serwis oraz daje dodatkowe benefity m.in.:
- całkowite wyłączenie reklam
- możliwość pobierania filmów z poziomu odtwarzacza
- możliwość pokolorowania nazwy użytkownika
... i wiele innnych!
Zostań użytkownikiem Premium już od 4,17 PLN miesięcznie* * przy zakupie konta Premium na 6 miesięcy. 6,00 PLN przy zakupie na jeden miesiąc.
* wymaga posiadania zarejestrowanego konta w serwisie
 Nie dziękuję, może innym razem