Główna Poczekalnia (8) Soft Dodaj Obrazki Dowcipy Popularne Losowe Szukaj Ranking
Zarejestruj się Zaloguj się
📌 Ukraina ⚔️ Rosja Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: 10 minut temu
🔥 Hobby - teraz popularne
indie 2024/10/20 zawał serca
Avatar
Janko 2024-10-26, 1:24 17
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
Zgłoś
Avatar
rodziu 2024-10-26, 1:27 12
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
Zgłoś
Avatar
vladok 2024-10-26, 1:40 12
nie-Żywa reklama kiosku z suplami😂
Zgłoś
Avatar
SprytnySkurwiel 2024-10-26, 1:52 7
Za dużo Apapu

Zgłoś
Avatar
janusz_biznesu 2024-10-26, 1:53 7
Będą musieli poszukać nowego testera odżywek i chyba zmniejszyć ich moc.
Zgłoś
Avatar
mynameisgod 2024-10-26, 7:17 8
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
Zgłoś
Avatar
Borsukas 2024-10-26, 7:30
Inżyniery jeszcze mu zaszkodziły niż pomogły.
Jednego ciapka mniej
Zgłoś
Avatar
Kogucik_Bałamucik 2024-10-26, 7:52 3
mynameisgod napisał/a:

- Kreatyna choć ogólnie uznawana za bezpieczną, może wpływać na obciążenie serca, zwłaszcza w połączeniu z dużymi ilościami płynów i stymulantami.



Ej ej nie strasz mnie bo już młodzik nie jestem a nic takiego do tej chwili nie czytałem o kreatynie. Zapodasz jakiś link ?
Zgłoś
Avatar
żmij 2024-10-26, 8:20 1
Taki kawał ze starych (niekoniecznie dobrych) czasów:
Jakie były ostatnie słowa tow. Grudnia, gdy umierał na zawał?

Towarzysze! Nie strzelajcie!
Zgłoś
Avatar
mushashi12 2024-10-26, 8:34 1
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
Zgłoś
Avatar
mynameisgod 2024-10-26, 9:02 6
Kogucik_Bałamucik napisał/a:

Ej ej nie strasz mnie bo już młodzik nie jestem a nic takiego do tej chwili nie czytałem o kreatynie. Zapodasz jakiś link ?



- Kreatyna choć ogólnie uznawana za bezpieczną, może wpływać na obciążenie serca, zwłaszcza w połączeniu z dużymi ilościami płynów i stymulantami.

tak, właśnie w połączeniu ...

jest bezpieczna jako taka, chodzi o łączenie z tymi innymi suplami na pompę, naczynka
jeśli bierzesz kreatynę i ćwiczysz to ok
jeśli boostery typu tych co wypisałem i ćwiczysz - to też ok, warunek - jest się ogólnie zdrowym i serce ok

najgorzej jeśli to brać regularnie ale nie wyćwiczywać

serce jakby pracuje łatwiej kiedy jest przepływ krwi pod czas treningu
jeśli nie ćwiczysz/nie chodzisz/ nie biegasz - serce pracuje bardziej i dlatego się niszczy
pracując mięśniami jakby ułatwiasz pracę sercu
kreatyna może być jak katalizator tu, ale nie jako główny agent

powiem tak, te odżywki powinno się brać tylko na trening, właśnie ze względu na serce

"

Choć kreatyna jest ogólnie uznawana za bezpieczny suplement, istnieją dowody na to, że może wpływać na serce, zwłaszcza gdy jest stosowana w dużych dawkach lub w połączeniu ze stymulantami. Badania sugerują, że wysoki poziom kreatyny wewnątrzkomórkowej może wpływać na siłę skurczu mięśnia sercowego, a w pewnych warunkach, jak hipoksja, może prowadzić do problemów z przewodzeniem. Efekty te obserwowano głównie w badaniach in vitro i na modelach zwierzęcych, gdzie skrajnie wysokie stężenia kreatyny powodowały dysfunkcje serca, co jednak jest trudne do osiągnięcia w rzeczywistych warunkach przy stosowaniu normalnych dawek【13†source】【14†source】.

Kreatyna zwiększa dostępność energii w komórkach mięśniowych, co poprawia wydolność mięśni, jednak u osób ze słabszym sercem lub w połączeniu ze stymulantami, takimi jak kofeina lub substancje rozszerzające naczynia krwionośne (jak sildenafil/viagra), może prowadzić do nadmiernego obciążenia serca. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o wpływie kreatyny na serce i potencjalnych zagrożeniach, polecam przeczytać przegląd badawczy [Nutrients na temat kreatyny w zdrowiu serca](13) oraz omówienie badań nad jej rolą w tkankach sercowych na [ResearchGate](14)."

Oto linki do badań dotyczących wpływu kreatyny na serce:

1. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3042518/
2. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32138322/
3. sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0167527319315730
4. researchgate.net/publication/349430711

aha i nie wspomniałem że większość ludzi regularnie spożywa alkohol - a to już superbooster tych wszsytkich, wzmacnia działanie bo rozrzedza krew, a potem skrzepy itd
błędne koło

2 najlepsze odżywki które działają i są bezpieczne
to glutamina i kreatyna wg mnie
ale biorę inne też

ważna też ilość tej kreatyny
i pozostałych

są też inne czynniki które trzeba brać pod uwagę, np ciśnienie, praca narządów,..
Zgłoś
Avatar
Manolito666 2024-10-26, 10:08 3
Czy jak zapytam czy wyszczepił się jedynie słuszną szczepionką to już niedobra jest? Po co o tym mówić?
Zgłoś
Avatar
janusz_biznesu 2024-10-26, 10:46
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
Zgłoś
Avatar
Pietrushka 2024-10-26, 14:37 1
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
Zgłoś
Przejdź to ostatniego posta w temacie  

Oznaczenia wiekowe materiałów są zgodne z wytycznymi Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji

 Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na ukrycie oznaczeń wiekowych materiałów zamieszczonych na stronie
Sadol.pl © 2007-2025.
Zgodnie z treścią ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia 18 lipca 2002 r. portal nie ponosi odpowiedzialności za treść materiałów i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników serwisu.


Ogólnodostępna część strony (nie wymagająca logowania) jest przeznaczona dla osób, które ukończyły 16 lat. Niektóre podstrony oraz treści lub ich fragmenty posiadają dodatkowe oznaczenia klasyfikujące je jako przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich i wymagające stosownego potwierdzenia. Rejestracja, zamieszcznie materiałów oraz komentarzy są przeznaczone wyłącznie dla pełnoletnich użytkowników strony. Serwis ma charakter prześmiewczy, często sarkastyczny i ocierający się o czarny humor, z tego powodu nie będzie on odpowiedni dla każdego, a opisy materialów i komentarze do nich należy traktować z dużym dystansem.

Regulamin • Kontakt • Reklama • Polityka prywatności

Postaw mi kawę na buycoffee.to
Funkcja pobierania filmów jest dostępna w opcji Premium
Usługa Premium wspiera nasz serwis oraz daje dodatkowe benefity m.in.:
- całkowite wyłączenie reklam
- możliwość pobierania filmów z poziomu odtwarzacza
- możliwość pokolorowania nazwy użytkownika
... i wiele innnych!
Zostań użytkownikiem Premium już od 4,17 PLN miesięcznie* * przy zakupie konta Premium na 6 miesięcy. 6,00 PLN przy zakupie na jeden miesiąc.
* wymaga posiadania zarejestrowanego konta w serwisie
 Nie dziękuję, może innym razem