10
213
👾
Zmiana domeny serwisu
- ostatnia aktualizacja:
2025-07-22, 21:51
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 20:07
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 20:07
Witaj użytkowniku Sadol.pl,
Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!
Dalsze istnienie serwisu jest możliwe jedynie dzięki niewielkim, dobrowolnym wpłatom od użytkowników. Prosimy Cię zatem o rozważenie wsparcia nas poprzez serwis Zrzutka.pl abyś miał gdzie oglądać swoje ulubione filmy ;) Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).
Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany
Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!
Dalsze istnienie serwisu jest możliwe jedynie dzięki niewielkim, dobrowolnym wpłatom od użytkowników. Prosimy Cię zatem o rozważenie wsparcia nas poprzez serwis Zrzutka.pl abyś miał gdzie oglądać swoje ulubione filmy ;) Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).
Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany
Pralpunkt napisał/a:
Będzie musiał walić lewą
Kolega mu zwali na pocieszenie.
Dobrze że przeciwnik nie pocisnal do końca na swoją stronę
Tylko by gruchot poszedl
Tylko by gruchot poszedl
co do samego siłowania, to jednak wygrał ten po lewej. ten drugi leżał całą ręką na stole. każdy normalny sędzia by to uznał
Niestety siłowanie się na nie profesjonalnym stole może się tak skończyć, przede wszystkim ten "sędzia" nie ma pojęcia o bezpiecznej pozycji siłowania, a to jest można powiedzieć jego główne zadanie. Głównie dwie rzeczy powodują poważne kontuzje podczas siłowania
1. Barki muszą być ZAWSZE równolegle do siebie, czyli musimy stać przy takim stole "prosto" inaczej cała siła skierowana jest na kość ramienną( tak jak w tym przypadku) innymi słowy, siła nie jest rozłożona równomiernie.
2. ZAWSZE ale to zawsze trzeba patrzeć na swoją rękę! Nasz mózg jest tak zaprogramowany, że gdy widzi co się dzieje z ręką to nasze mięśnie automatycznie się spinają i blokują dzięki czemu kości nie są narażone na tak zwane złamanie rotacyjne( w takim siłowaniu kość nie łamie się tak po prostu, tylko się tak jakby skręca, jak byśmy chcieli wyżymać ścierkę ;p). Parę lat temu siłowałem się zawodowo
.
1. Barki muszą być ZAWSZE równolegle do siebie, czyli musimy stać przy takim stole "prosto" inaczej cała siła skierowana jest na kość ramienną( tak jak w tym przypadku) innymi słowy, siła nie jest rozłożona równomiernie.
2. ZAWSZE ale to zawsze trzeba patrzeć na swoją rękę! Nasz mózg jest tak zaprogramowany, że gdy widzi co się dzieje z ręką to nasze mięśnie automatycznie się spinają i blokują dzięki czemu kości nie są narażone na tak zwane złamanie rotacyjne( w takim siłowaniu kość nie łamie się tak po prostu, tylko się tak jakby skręca, jak byśmy chcieli wyżymać ścierkę ;p). Parę lat temu siłowałem się zawodowo
.
Davka15 napisał/a:
Niestety siłowanie się na nie profesjonalnym stole może się tak skończyć, przede wszystkim ten "sędzia" nie ma pojęcia o bezpiecznej pozycji siłowania, a to jest można powiedzieć jego główne zadanie. Głównie dwie rzeczy powodują poważne kontuzje podczas siłowania
1. Barki muszą być ZAWSZE równolegle do siebie, czyli musimy stać przy takim stole "prosto" inaczej cała siła skierowana jest na kość ramienną( tak jak w tym przypadku) innymi słowy, siła nie jest rozłożona równomiernie.
2. ZAWSZE ale to zawsze trzeba patrzeć na swoją rękę! Nasz mózg jest tak zaprogramowany, że gdy widzi co się dzieje z ręką to nasze mięśnie automatycznie się spinają i blokują dzięki czemu kości nie są narażone na tak zwane złamanie rotacyjne( w takim siłowaniu kość nie łamie się tak po prostu, tylko się tak jakby skręca, jak byśmy chcieli wyżymać ścierkę ;p). Parę lat temu siłowałem się zawodowo .
no nie do końca, zobacz jak wyglądają mistrzostwa świata, tam nie ma mowy o staniu prosto do stołu. Najważniejsza jest pozycja linii bark-ręka. Tak w ogóle to wejdźcie na yt bo mamy mistrza świata w tym. Jak wpiszecie Zabetonowany Tomek to znajdziecie
Svenlee napisał/a:
no nie do końca, zobacz jak wyglądają mistrzostwa świata, tam nie ma mowy o staniu prosto do stołu. Najważniejsza jest pozycja linii bark-ręka. Tak w ogóle to wejdźcie na yt bo mamy mistrza świata w tym. Jak wpiszecie Zabetonowany Tomek to znajdziecie
Pisząc prosto chodzi mi mniej więcej o tą linię zachowaną między ręka siłującą a barkami, sędzia ustawiając Cię do walki zawsze mówi "barki prosto" inaczej nie rozpocznie starcia, Znam Tomka osobiście, bardzo fajny człowiek. Ogólnie mamy kilki bardzo fajnych zawodników jednym z najlepszych polski armwrestrelów chyba nadal jest Alex Kurdecha jako jedyny dostał się do najlepszych zawodów na świecie TOP 8.
A i jest pewna zasada, w momencie rozpoczęcia walki musimy dostosować się do komend sędziego a po komendzie "ready GO" można w sumie robić dużo rzeczy byle pamiętać o tym żeby nie podnosić łokcia co jest dyktowane faulem (2 faule i przegrana) nie przekraczać barkiem środka stołu itp. temat dość obszerny sporo do wyjaśniania .
Samych technik walk mamy od cholery i postaw przy stole.
Oznaczenia wiekowe materiałów są zgodne z wytycznymi Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji
Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na ukrycie oznaczeń wiekowych materiałów zamieszczonych na stronie