26
399
@dionizodoros
Od metabolizmu zależna jest ilość kcal potrzebnych do funkcji życiowych i magazynowania zapasowej tkanki tłuszczowej. W przypadku endomorfików kalorie mogą być na dość niskim poziomie by taka osoba przetrwała i magazynowała tłusz. To jest pewna wada, bo ktoś, kto jest endomorfikiem może szybciej przytyć, ale wcale nie znaczy, że musi być gruby. Fizyki nie oszukasz, jeśli grubas zacznie jeść mniej niż wynosi jego zapotrzebowanie energetyczne to schudnie i nie ma bata żeby było inaczej. Gospodarka hormonalna ma na to spory wpływ, ale ilość wchłanianych kcal ma jeszcze większe znaczenie. Trzeba znać najzwyczajniej w świecie swoje zapotrzebowanie kcal i jego nie przekraczać.
Co do osób, które tyją po świętach 5kg. Nie ma takich ludzi, święta są zbyt krótkie żeby organizm zmagazynował 5kg tłuszczu. Ta nadwaga wynikła ze świąt to zmagazynowany glikogen i woda, zrzucić to można w kilka dni zmniejszając zapasy glikogenu. Jedna cząsteczka glikogenu wiąże cztery cząsteczki wody, przy 1kg tego cukru zostają zmagazynowane aż 4kg wody.
Od metabolizmu zależna jest ilość kcal potrzebnych do funkcji życiowych i magazynowania zapasowej tkanki tłuszczowej. W przypadku endomorfików kalorie mogą być na dość niskim poziomie by taka osoba przetrwała i magazynowała tłusz. To jest pewna wada, bo ktoś, kto jest endomorfikiem może szybciej przytyć, ale wcale nie znaczy, że musi być gruby. Fizyki nie oszukasz, jeśli grubas zacznie jeść mniej niż wynosi jego zapotrzebowanie energetyczne to schudnie i nie ma bata żeby było inaczej. Gospodarka hormonalna ma na to spory wpływ, ale ilość wchłanianych kcal ma jeszcze większe znaczenie. Trzeba znać najzwyczajniej w świecie swoje zapotrzebowanie kcal i jego nie przekraczać.
Co do osób, które tyją po świętach 5kg. Nie ma takich ludzi, święta są zbyt krótkie żeby organizm zmagazynował 5kg tłuszczu. Ta nadwaga wynikła ze świąt to zmagazynowany glikogen i woda, zrzucić to można w kilka dni zmniejszając zapasy glikogenu. Jedna cząsteczka glikogenu wiąże cztery cząsteczki wody, przy 1kg tego cukru zostają zmagazynowane aż 4kg wody.
Mój ojciec zawsze tak gadał! 
Matka przychodzi mówi: Oj chyba musze coś schudnąć, kupię stepery i matę, będę ćwiczyć.
O: Żreć trzeba mniej!
M: Idź Ty! jak zawsze, głupoty gadasz
O: U wujka w Oświęcimiu nie było takiego problemu.
I dyskusja się kończyła moim i ojca śmiechem i zażenowaniem matki..
To były czasy
Matka przychodzi mówi: Oj chyba musze coś schudnąć, kupię stepery i matę, będę ćwiczyć.
O: Żreć trzeba mniej!
M: Idź Ty! jak zawsze, głupoty gadasz
O: U wujka w Oświęcimiu nie było takiego problemu.
I dyskusja się kończyła moim i ojca śmiechem i zażenowaniem matki..
To były czasy
P🤬lenie. Jest gruby, bo wp🤬la jak prosiak. Akurat widziałam dokument o facecie ze zdjęcia - zaczął jeść kiedy wyznał, że jest gejem i nikt go nie zaakceptował, co poskutkowało "zajadaniem" emocji.
I wk🤬ia mnie jak słyszę "jestem gruby, bo jestem chory" - nie k🤬a, prawda jest taka, "jesteś chory, bo jesteś gruby."
I wk🤬ia mnie jak słyszę "jestem gruby, bo jestem chory" - nie k🤬a, prawda jest taka, "jesteś chory, bo jesteś gruby."
metabolizm metabolizmem ale k🤬a jak widze ze robie sie szerszy niz wyzszy to ograniczam wp🤬lania. to proste a te tluste swinie nie potrafia tego pojac i wp🤬laja ile sie da
Przecież to jego nieaktualne zdjęcie
zdjęcie podpisane było, że schudł blisko 300kg
zdjęcie podpisane było, że schudł blisko 300kg
Abdulan napisał/a:
@dionizodoros
Od metabolizmu zależna jest ilość kcal potrzebnych do funkcji życiowych i magazynowania zapasowej tkanki tłuszczowej. W przypadku endomorfików kalorie mogą być na dość niskim poziomie by taka osoba przetrwała i magazynowała tłusz. To jest pewna wada, bo ktoś, kto jest endomorfikiem może szybciej przytyć, ale wcale nie znaczy, że musi być gruby. Fizyki nie oszukasz, jeśli grubas zacznie jeść mniej niż wynosi jego zapotrzebowanie energetyczne to schudnie i nie ma bata żeby było inaczej. Gospodarka hormonalna ma na to spory wpływ, ale ilość wchłanianych kcal ma jeszcze większe znaczenie. Trzeba znać najzwyczajniej w świecie swoje zapotrzebowanie kcal i jego nie przekraczać.
Co do osób, które tyją po świętach 5kg. Nie ma takich ludzi, święta są zbyt krótkie żeby organizm zmagazynował 5kg tłuszczu. Ta nadwaga wynikła ze świąt to zmagazynowany glikogen i woda, zrzucić to można w kilka dni zmniejszając zapasy glikogenu. Jedna cząsteczka glikogenu wiąże cztery cząsteczki wody, przy 1kg tego cukru zostają zmagazynowane aż 4kg wody.
Chciałem tu podać skrajne przypadki. Nie zmienia to jednak zamysłu zasady: przy tym samym odżywianiu i tym samym wysiłku, jeden może tyć, inny chudnąć - piszę to bez nadbudowy wiedzy specjalistycznej - nie znam się na tym; w liceum skończyłem swoją przygodę z biologią.
Przecież wystarczy, by np. ścięgno achillesa było dłuższe, i słabszy mięsień może być bardziej wydajny niż silniejszy. Takich małych składowych jest w c🤬j i jeszcze trochę. Oczywiście, że skrajny grubas zwykle sam jest sobie winny... Ja jednak patrze na siebie i niektórych moich znajomych: oni narzekają, że muszą zrzucić kilogramy, ja zaś muszę dużo wp🤬lać, by nie zabrakło mi po prostu siły, nigdy nie martwiąc się o wagę - i to nawet w okresach, w których najintensywniejszą aktywnością fizyczną jest otworzenie lodówki.
Dlatego jeśli słyszę: "wystarczy nie wp🤬lać", śmiech pusty mnie bierze.
Tyyyle mydła z jednego człowieka by było, Hitler by nie uwierzył.
Oświęcim tępaku to polskie miasto!!! Auschwitz to był obóz koncentracyjny!! Oświęcim to nie Auschwitz!!!!
podpis użytkownika
jagiellonski24.pl | strategyandfuture.org
Libertinus napisał/a:
Oświęcim tępaku to polskie miasto!!! Auschwitz to był obóz koncentracyjny!! Oświęcim to nie Auschwitz!!!!
Głupi jesteś jak sznurówka.
Auschwitz to niemiecka nazwa miasta Oświęcim, Danzig - Gdańsk, Warschau - Warszwa, Breslau, Myslowitz, Stettin itp.
Tak jak my na Köln mówimy Kolonia.