Sesja treningowa 
16
187
#trening
Brzuch ma zrobiony, najważniejsze, że robi coś dla siebie,
I pamiętajcie, nie przejmujcie się tym co mówią inni.
Sadole, do złomu.
I pamiętajcie, nie przejmujcie się tym co mówią inni.
Sadole, do złomu.
47
265
Trening przyrodzenia w wykonaniu Azjatów 
18
89
Wkłucie doszpikowe.
Po łacinie "intra osseous", stąd skrót IO, io, i.o. etc....
Tym razem w piszczel i z użyciem EZ-IO.
Poprzednio wrzuciłem dziurawienie klatki: sadistic.pl/dziurawienie-klatki-piersiowej-vt348312.htm
IO z zasady zakłada się po dwóch nieudanych próbach wkłucia dożylnego (intra vene, IV, i.v.).
IO to prawie to samo, co "kroplówka", z tym, że do szpiku nie można podać niektórych leków.
Powyżej samo wiercenie w nodze. W spoilerze cały filmik, w którym dowiecie się, czy ochotnik ma jaja.
Po łacinie "intra osseous", stąd skrót IO, io, i.o. etc....
Tym razem w piszczel i z użyciem EZ-IO.
Poprzednio wrzuciłem dziurawienie klatki: sadistic.pl/dziurawienie-klatki-piersiowej-vt348312.htm
IO z zasady zakłada się po dwóch nieudanych próbach wkłucia dożylnego (intra vene, IV, i.v.).
IO to prawie to samo, co "kroplówka", z tym, że do szpiku nie można podać niektórych leków.
Powyżej samo wiercenie w nodze. W spoilerze cały filmik, w którym dowiecie się, czy ochotnik ma jaja.
10
118
Ponieważ możesz zostać kimkolwiek chcesz 
26
816
Pamiętajcie - walenie gruchy wzmacnia paluchy. Pan na filmie to wie. Swoją drogą ciekawe kiedy ujawni kobietę pana majora Suchodolskiego.
24
87
a nie, jednak nie 
Koniecznie z dźwiękiem
Koniecznie z dźwiękiem
6
153
....skoczę jeszcze raz...
...ostatni raz
...ostatni raz
7
228
Jerzy Łaniec z Suwałk trenuję od 57 lat. Jego życiowe rekordy to mi.n 22 tysiące brzuszków i 8000 powtórzeń na kółeczku (to te znienawidzone ćwiczenie na mięśnie brzucha z lekcji WF-u)
Projekt Challenge ONEself dokumentuje przełamywanie kolejnych barier przez Jurka.
Projekt Challenge ONEself dokumentuje przełamywanie kolejnych barier przez Jurka.
1
5
Cała prawda
3
519