28
729
📌
Ukraina ⚔️ Rosja
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 12:11
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 12:11
Miałem takiego kolegę, przechwalał się, że potrafi robić pompki bez przerwy przez godzinę, kazałem mu więc pokazać, założyliśmy się o flaszkę. No i robi - jedna, druga, trzecia... Robił rzeczywiście przez godzinę non-stop ale nie uznalem tego i flaszki nie było bo oszukiwał - robił pompki tylko jedną ręką 
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
specjalnie do tego pokazują złą technikę i opowiadają jakieś kłamliwe anegdoty. A tak naprawdę to trenują łapy raz w tygodniu na jakimś murzyńskim koksie dla zwierząt w seriami 3x8
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
these motherfucking snakes on this motherfucking plane! mutherfucker!
Gość wie co mówi. W końcu jego przodkowie zbierali bawełnę całymi dniami i jakoś się nie przetrenowali.
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
Jestem ekspertem, czarny na filmiku głosi herezje, bo się przetrenował .
Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.
PYTHON napisał/a:
specjalnie do tego pokazują złą technikę i opowiadają jakieś kłamliwe anegdoty. A tak naprawdę to trenują łapy raz w tygodniu na jakimś murzyńskim koksie dla zwierząt w seriami 3x8
Zła tachnika mówisz?
Technik treningu masz milion, każdy skuteczny.
Wymachiwanie też ma zastosowanie, bo bardziej działają mięsnie pomocnicze, ćwicząc technicznie izolujesz mięsien który obecnie ćwiczysz, oni już mają te mięsnie wytrenowane dobrze, więc mogą sobie pozwolić na wymachiwanie aby zbudować lepszą sylwetkę poprzez stymulowanie mięsni które zazwyczaj w treningu nie biorą udziału. Ale to jest dla ludzi z określonym stażem treningowym. Amen.
Doucz się.
Znawcy chcą sie pochwalić namiastką wiedzy.
po co im te mięśnie jak i tak nie wykorzystają ich do zarabiania pieniędzy tylko będą siedzieć na socjalu
Oznaczenia wiekowe materiałów są zgodne z wytycznymi Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji
Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na ukrycie oznaczeń wiekowych materiałów zamieszczonych na stronie
