
Uwaga bo plecy p🤬lną ;D
widze TT jesteś super znawcą i pewnie masz przezajebistą technikę we wszystkich ćwiczeniach. Oł yeah
podpis użytkownika
Tonący w morzu absurdu…podpis użytkownika
* Avatar tego użytkownika został wyłączony przez administratora lub moderatora forum
Super znawcą może nie jestem, ale idiota też nie. Trochę już ćwiczę i staram się takich debilnych błędów nie popełniać jak ten gość. Zanim zacznę robić jakieś nowe ćwiczenie to najpierw czytam jak się je prawidłowo wykonuje i na jakie konkretne partie mięśni działa, a jak mam jeszcze jakieś wątpliwość co do prawidłowej techniki to idę do instruktora żeby mi pokazał co i jak, żebym sobie nie zrobił krzywdy.