[VIDEO] Jak można zmienic się przez rok

Główna Poczekalnia (2) Soft (3) Dodaj Obrazki Dowcipy Popularne Losowe Szukaj Ranking

Zarejestruj się Zaloguj się

📌 Ukraina ⚔️ Rosja Tylko dla osób pełnoletnich

- ostatnia aktualizacja: Przed chwilą

Postaw ,,kawę'' i wspieraj serwis

Jak można zmienic się przez rok
Corn • 2012-01-27, 21:27

Wystarczy odpowiednia motywacja i ciężka praca.

Zgłoś

zmiana motywacja kulturystyka

konto usunięte 2012-01-27, 22:08 6

Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.

Zgłoś

Kriski 2012-01-27, 22:09 29

Rok drugi zacznie od przeszczepu wątroby po koksie .

Zgłoś

konto usunięte 2012-01-27, 22:17 19

Kriski napisał/a:

Rok drugi zacznie od przeszczepu wątroby po koksie .

Aż od Ciebie kipi zazdrością... zamiast hejtować to rusz dupe na siłownię i pokaż na co Cię stać...

Widać że gość ma zajebiste geny ale to tylko 1 z czynników.
Głównie to ciężka praca i mnóstwo wyrzeczeń.
Kanapowy leń z najlepszym genem tego nie osiągnie.

Zgłoś

konto usunięte 2012-01-27, 23:00 12

Od jutra! Teraz na serio...

Zgłoś

konto usunięte 2012-01-27, 23:06 48

Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.

Zgłoś

konto usunięte 2012-01-27, 23:08 8

Od początku widać, że pod tym tłuszczykiem kryje się sporo mięśnia. W rok nie byłby w stanie zbudować takiej ilości suchego mięcha.
Mimo wszystko szacun za zrzucenie tego sadła i zachowanie mięsa.

Zgłoś

konto usunięte 2012-01-27, 23:10 1

I Prozac

Zgłoś

Colossus 2012-01-27, 23:13 1

Bez poważnego koksu w rok nie zrobicie takiego mięcha.

Zgłoś

konto usunięte 2012-01-27, 23:18

Dobra, poszedłbym na siłownie ,ale nie, bo się jeszcze zmęcze.

Zgłoś

konto usunięte 2012-01-27, 23:23 3

Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.

Zgłoś

lunio86 2012-01-27, 23:24

Dobre jak bym wiedzial ze od grubasa do kulturysty dzieli mnie tylko rok ćwiczeń to też bym miał motywacje.

Zgłoś

konto usunięte 2012-01-27, 23:25 3

@ciunki

Na siłowni ciężko się zmęczyć pod względem kondycyjnym, męczą się mięśnie więc idź śmiało

. Wyjdzie to tylko Tobie na zdrowie. Zadyszki jak po sprincie na ćwiczeniach siłowych nie złapiesz.

Co do filmiku, gość już na początku miał sporo mięsa, zrzucił głównie tłuszcz. Wszystko fajnie, ale odżywki i reduktory tłuszczu brał na 100%. Włożył w to pewnie wiele ciężkiej pracy i za to szacunek, jednak to nie jest w pełni naturalny efekt. Na sucho, przy samych schabowych masa leci powoli i często stajemy na granicy, której przekroczyć się nie da, rzeźba bez odżywek wymaga wielu lat ciężkiej pracy.

Cytat:

Jak kolega wyżej napisał pod sadłem kryły się mięśnie, zbicie bf w rok przy dobrej diecie i planie treningowym jest jak najbardziej możliwe "znawco"

Zbicie tłuszczu jest proste jeśli się tylko tego chce. Gorzej z utworzeniem rzeźby w masywnym ciele, o ile chudemu przyjdzie to szybko, o tyle nadanie kształtu 90-100kg ciału wymaga wiele pracy.

Zgłoś

kietong 2012-01-27, 23:52 3

Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.

Zgłoś

Avitus 2012-01-28, 0:03 1

Cytat:

makasa20

Racja nie wierze ze w rok doszedł do takiego stanu podejrzewam ze nafaszerował się czymś ale tak czy inaczej szacunek się należy ze ruszył dupę.

Zgłoś

Przejdź to ostatniego posta w temacie

Oznaczenia wiekowe materiałów są zgodne z wytycznymi Krajowej Rady Radiofonii i Telewizji

Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na ukrycie oznaczeń wiekowych materiałów zamieszczonych na stronie

Sadol.pl © 2007-2025.
Zgodnie z treścią ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia 18 lipca 2002 r. portal nie ponosi odpowiedzialności za treść materiałów i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników serwisu.

Ogólnodostępna część strony (nie wymagająca logowania) jest przeznaczona dla osób, które ukończyły 16 lat. Niektóre podstrony oraz treści lub ich fragmenty posiadają dodatkowe oznaczenia klasyfikujące je jako przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich i wymagające stosownego potwierdzenia. Rejestracja, zamieszcznie materiałów oraz komentarzy są przeznaczone wyłącznie dla pełnoletnich użytkowników strony. Serwis ma charakter prześmiewczy, często sarkastyczny i ocierający się o czarny humor, z tego powodu nie będzie on odpowiedni dla każdego, a opisy materialów i komentarze do nich należy traktować z dużym dystansem.

Regulamin • Kontakt • Reklama • Polityka prywatności •

Usługa Premium wspiera nasz serwis oraz daje dodatkowe benefity m.in.:
- całkowite wyłączenie reklam
- możliwość pobierania filmów z poziomu odtwarzacza
- możliwość pokolorowania nazwy użytkownika
... i wiele innnych!
Zostań użytkownikiem Premium już od 4,17 PLN miesięcznie* * przy zakupie konta Premium na 6 miesięcy. 6,00 PLN przy zakupie na jeden miesiąc.
* wymaga posiadania zarejestrowanego konta w serwisie

Nie dziękuję, może innym razem