Strona wykorzystuje mechanizm ciasteczek - małych plików zapisywanych w przeglądarce internetowej - w celu identyfikacji użytkownika. Więcej o ciasteczkach dowiesz się tutaj.
Obsługa sesji użytkownika / odtwarzanie filmów:


Zabezpiecznie Google ReCaptcha przed botami:


Zanonimizowane statystyki odwiedzin strony Google Analytics:
Brak zgody
Dostarczanie i prezentowanie treści reklamowych:
Reklamy w witrynie dostarczane są przez podmiot zewnętrzny.
Kliknij ikonkę znajdującą się w lewm dolnym rogu na końcu tej strony aby otworzyć widget ustawień reklam.
Jeżeli w tym miejscu nie wyświetił się widget ustawień ciasteczek i prywatności wyłącz wszystkie skrypty blokujące elementy na stronie, na przykład AdBlocka lub kliknij ikonkę lwa w przeglądarce Brave i wyłącz tarcze
Główna Poczekalnia Dodaj Obrazki Dowcipy Soft Szukaj Ranking
Zarejestruj się Zaloguj się
Nadludzki trening! Zrobisz tak?
s................o • 2014-12-19, 17:53
Podsumowanie 2014 roku w moim wykonaniu, zapraszam do cwiczenia street workoutu! Malo znany sport, choc i tak juz sie bardzo szybko rozwija. Jesli sie chce mozna zrobic sylwetke i sile bez silowni, moze kogos zmotywuje do dzialania, przypominam ze warto pozdro Zapraszam oczywiscie do subskrypcji i komentowania
Zgłoś
nadludzki trening street workout polska poland kura handstand 2014 motywacja 17 lat sport sadistic
Avatar
e................k 2014-12-20, 11:05 3
sam już nie wiem czy to kwejk czy sadistic. fajnie k🤬a, ćwicz sobie, łam ręce, kręgosłup i dopiero wrzucaj filmiki a nie zbieranie subów, lajków czy innego c🤬jostwa
Zgłoś
Avatar
merh 2014-12-20, 11:15
Jeden woli szynkę,a drugi kaszankę.
Zgłoś
Avatar
maciejo833 2014-12-20, 11:41
Idea może i dobra tylko zabierają się za to ludzie nie mający w ogóle pojęcia o wykonywaniu tych ćwiczeń. Większość osób które znam już po roku narzekają na barki i uszkodzenia stawów. Prawda jest taka że spora część osób sobie raczej tym zaszkodzi niż pomoże.
Zgłoś
Avatar
Vahn 2014-12-20, 12:22
Jak wygląda sprawa stawów przy takich ćwiczeniach?
Zgłoś
Avatar
ayawaya 2014-12-20, 12:45
takija napisał/a:



To Ty jesteś pop🤬lony. Kto go zniechęca? Przeczytałeś temat czy od razu wp🤬liłeś post, robiąc z siebie obrońce liczącego na kilka piwek?

Gardzę tymi piwkami wez je sobie jak w mojej wypowiedzi widzisz tylko piwka, za to Ty chyba nie czytałeś postów pana PANxxxBDSM i kalium. Każdy ma swoje zdanie nie każdemu sie musi podobać, ale "c🤬j ci w dupe" raczej nie zacheca
Zgłoś
Avatar
H................4 2014-12-20, 13:10
StaryWiarus napisał/a:

@H2S04
BongMan uczciwie pracuje na kutrze, więc nie nadaje się Herkulesa a na Posejdona.



On się nawet na Posejdona nie nadaje To władca krabów... Poza tym mi o jego kraba chodziło
Zgłoś
Avatar
p................b 2014-12-20, 13:22
Tak z ciekawości ile masz wzrostu i ile ważysz? Wg mnie masz mało bf i mało ważysz, więc bardzo silny być nie musisz bardziej tu chodzi o wytrzymałość, mam rację?
Zgłoś
Avatar
jessjess 2014-12-20, 13:29 1
myha napisał/a:

dla początkujących polecam książkę "Paul Wade Trener - Skazany na trening zaprawa więzienna" nie jest to o street workout ale o kalistenice. Świetna żeby zacząć ćwiczyć, z kompletnie rozpisanymi systemami treningowymi z ciężarem własnego ciała.


Bardzo dobra książka, wg niej doszedłem do pompki na jednej ręce i przysiadu na jednej nodze.
W "Skazanym..." były jeszcze ćwiczenia na nogi i plecy, ale na filmiku widzimy, że kura1997 te części ciała olewa, a szkoda. Wszyscy się jarają tym street workoutem ale robią tylko górę. Dowolny filmik w tym temacie na jewtubie pokazuje, że jakiś nigga buja się na drążku, ale ma na sobie długie spodnie.
Ja jestem fanem kettli, ćwiczę z nimi prawie codziennie, ale zdaje sobie sprawę, że trening z ketlami ma swoje braki i uzupełniam go pompkami na 1R i podciągnięciami na drązku, póki co na 2R.
Zatem apel do Pana Kury1997: rób nogi, bo będziesz wyglądał jak kura.
Zgłoś
Avatar
takija 2014-12-20, 13:41
ayawaya napisał/a:

Gardzę tymi piwkami wez je sobie jak w mojej wypowiedzi widzisz tylko piwka, za to Ty chyba nie czytałeś postów pana PANxxxBDSM i kalium. Każdy ma swoje zdanie nie każdemu sie musi podobać, ale "c🤬j ci w dupe" raczej nie zacheca



Od kiedy te dwie osoby to są wszyscy?.... Kalium to ma na ogół ból dupy o wszystko.
Zgłoś
Avatar
P................a 2014-12-20, 13:51
od nowego roku bede cwiczyc
Zgłoś
Avatar
T................l 2014-12-20, 15:09
Ale na siłownię to byś się przeszedl, chociażby nogi porobić.
Poza tym polecam Ci połączyć kalistenikę z treningiem z ciężarami.
Zgłoś
Avatar
leon0xxx 2014-12-20, 15:41
Co wy chcecie promuje zdrowy styl życia, coś robi a nie tylko siedzi w internetach.
Sam trenuję i naprawdę warto, warto poczuć się dzięki temu kimś.
Można soundtrack prosić ?
Zgłoś
Avatar
s................o 2014-12-20, 18:01
Z gory dziekuje wszystkim za hejty jestescie wspaniali nawet nie wiecie jak motywujecie oczywiscie dobre slowa rowniez motywuja Odnosnie jakich kolwiek pytan pod filmikiem czy prywatnych tak jak pisalem piszcie na moj fanpage : kura - handstand, street workout bo tu nie jestem w stanie odpowiadac na wszystko.
Zgłoś
Avatar
h................s 2014-12-20, 18:15
k🤬a typie wez juz skoncz obkrecisz sie 3 razy wokol trzepaka i p🤬lenie o zyciowym sukcesie, motywacji i wielkich sportowych wynikach
Zgłoś
Avatar
pomyslotym 2014-12-20, 18:19
k***A, aż mnie bolą mięśnie od samego patrzenia. SZACUN !

podpis użytkownika

Bzdury rozprzestrzeniają się z prędkością światła
Zgłoś
Przejdź to ostatniego posta w temacie  
Sadol.pl © 2007-2025. Portal nie ponosi odpowiedzialności za treść materiałów i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników serwisu.
Regulamin • Kontakt • Polityka prywatności • Ustawienia plików cookies (ciasteczek)