Wrzuciłem przepiękny przykład robienia przysiadów, więc wrzucam teraz dla odmiany ćwiczenie na maszynie, w równie wyśmienitym wykonaniu
konto usunięte
2013-04-08, 21:14
rękoma sobie pomaga :/
konto usunięte
2013-04-08, 23:15
Jesteście bardziej tępi od tego typa co robi to wyżej przedstawione ćwiczenie. Znając życie wy wszyscy razem wzięci nawet na te 2 centymetry nawet byście tego na wyprostowane kolana nie przyjęli. Moim zdaniem raczej żaden zdrowy na umyśle człowiek by tego nie przyjął na pełen przysiad, bo byście kręgosłup z stawami w kolanach wysrali.
konto usunięte
2013-04-08, 23:22
@luck0
nikt przy zdrowych zmysłach by nie wyprostował kolan na takim obciążeniu chyba że chcesz żeby ci się w obie strony zginały...
a może po prostu próbuje to podnieść i każde 2 cm co szarpnął to spalony bój bo nie ma siły?
konto usunięte
2013-04-09, 8:11
@luck0
Zdrowy na umyśle człowiek nałożyłby tyle żeby wykonać poprawnie całą serie. Ten gość prostuje stawy, w dodatku wpycha kolana przy pomocy rąk. Przecież takie ćwiczenie nie ma żadnego sensu, niszczy jedynie kolana, które są przecież bardzo obciążonymi stawami i na starość jak będzie tak ćwiczył to marnie skończy.
A później jest "ćwiczę już 15 lat i nie widać efektów"
on łydki robi
Spokojnie hejty. On przynajmniej wyszedł z domu.
konto usunięte
2013-04-09, 9:37
Zly_wrecz_okropny debil to Cie zrobił i zapomniał w kiblu spuścić....
A gościu moim skromnym gówno wartym zdaniem napisał to dość zabawnie.
konto usunięte
2013-04-09, 10:10
Idiota nie podnosi tego nogami tylko wypycha plecami . Zreszta takie cwieczenie moze zrobic z niego tylko kaleke i bedzie material na sadistica:)
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 23:51
