Główna Poczekalnia Dodaj Obrazki Dowcipy Soft Szukaj Ranking
Zarejestruj się Zaloguj się
sztanga wyciskanie ciężary upadek klatka piersiowa
Avatar
Konto usunięte 2013-09-17, 10:42 7
Nie ma to jak zajebista asekuracja
Zgłoś
Avatar
LaChupacabra 2013-09-17, 11:16 49
Lekcja nr 1 żeby nie łapać nachwytem otwartym odrobiona.
Zgłoś
Avatar
Mózg 2013-09-17, 11:18 5
No i żebra do wymiany.
Zgłoś
Avatar
Konto usunięte 2013-09-17, 15:05 26
małpi chwyt i jasne wszystko !!
Zgłoś
Avatar
sauerps 2013-09-17, 16:21 7
tak to jest jak się kciuka używa nie z tej strony co trzeba

podpis użytkownika

Musicie uruść żeby to zrozumieć
Zgłoś
Avatar
Konto usunięte 2013-09-17, 21:46 5
To wina dżinsów
Zgłoś
Avatar
tekkit 2013-09-17, 22:56 2
Malpi chwyt haha... Niech lepiej skoczy wyrzucic smieci bo do niczego innego sie nie nadaje...
Zgłoś
Avatar
Konto usunięte 2013-09-17, 23:02
Odbiło się
Zgłoś
Avatar
Konto usunięte 2013-09-18, 9:37
Małpi chwyt jest dla małp i zawodowców
Zgłoś
Avatar
Konto usunięte 2013-09-18, 11:50
rUSKA metka nie podzialala
Zgłoś
Avatar
Konto usunięte 2013-09-18, 13:06
lekcja taka, że zawsze dwóch asekurujących, po bokach. wtedy jest większa szansa na pomoc.
Zgłoś
Avatar
Konto usunięte 2013-09-18, 14:37
to się musiało tak skończyć
Zgłoś
Avatar
Konto usunięte 2013-09-18, 15:46
ja p🤬le też nieraz to widziałem na siłowni ... o co chodzi z tym łapaniem bez blokowania kciukiem ?! Przychodzą wytyrane koksy i też tak robią ... Niech mi ktoś wyjaśni co to daje (poza rozj🤬ie klatki piersiowej )
Zgłoś
Avatar
Gorgor 2013-09-19, 7:57 15
zypon napisał/a:

ja p🤬le też nieraz to widziałem na siłowni ... o co chodzi z tym łapaniem bez blokowania kciukiem ?! Przychodzą wytyrane koksy i też tak robią ... Niech mi ktoś wyjaśni co to daje (poza rozj🤬ie klatki piersiowej )



Zakładając, że robisz to idealnie pod względem technicznym to angażujesz tylko mięśnie klatki piersiowej. Ramiona służą jako podpory pod ciężar. Taki chwyt mogą stosować tylko zawodowcy przy maksymalnej ostrożności i asekuracji z obydwu stron. Sam widziałem jak jeden instruktor ćwiczył tak bez asekuracji, w tym momencie powinien być wyrzucony z roboty.
Ten pozer dostał to na co zasłużył za taką nonszalancję.
Zgłoś
Przejdź to ostatniego posta w temacie  
Sadol.pl © 2007-2025. Portal nie ponosi odpowiedzialności za treść materiałów i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników serwisu.
Regulamin • Kontakt • Polityka prywatności • Ustawienia plików cookies (ciasteczek)