Tag: podstawy - strona 1

Trening dla osób początkujących kalistenika street workout
konto usunięte • 2015-06-07, 14:33

W poradniku trening dla osób zaczynających ćwiczyć z ciężarem własnego ciała - kalistenika , ćwiczenia z pomocą dentki od rowera, dzieki której Będziesz w stanie nie tylko wykonać więcej powtórzeń każdego ćwiczenia,ale również Zbudujesz większą siłę i wytrzymałość wykonując ćwiczenia dokładnie i technicznie...

w tutorialu:
* przykładowy trening dla osób zaczynających ćwiczyć z masą własnego ciała - kalistenika / street workout
* podstawowe ćwiczenia budujące siłę,
* poprawna technika wykonania ćwiczeń
* dentka od rowera i jej zastosowanie w treningu z własną masą ciała

zapraszam do obejrzenia

podstawowe ćwiczenia budujące siłę poradniki kalistenika
konto usunięte • 2015-05-24, 12:26

Poradniki mojego autorstwa w których pokazuję jak nauczyć się różnych elementów na drążku. zaczynając od podstaw typu: podstawowe ćwiczenia budujące siłę, taboret,różnego rodzaju kręcenia na drążku , kończąc na trudniejszych: front lever , back lever...

19 innych poradników można znaleźć pod tym linkiem

:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLTUR0ckSy-8udlrMUv2WstgsvBA0h_QO

żeby nie spamować wstawiam jeden poradnik do nauki Ludzkiej Flagi - Human Flag Tutorial - więcej poradników w linku wyżej
Flaga jest bardzo popularnym elementem statycznym , do którego wykonania potrzeba mocnych mięśni całego ciała

w tutorialu:
* ćwiczenia wzmacniające
* rodzaje chwytów we fladze
* progresja do flagi
* pomocne wskazówki

Zapraszam do obejrzenia i nauki!

siła!

Podstawy kamicy nerkowej
konto usunięte • 2015-04-07, 13:57

film przedstawia jak powstają kamienie nerkowe [ można włączyć polskie napisy ]

MUZYKA PODSTAWY odc. #89 - MaturaToBzdura.TV
konto usunięte • 2013-05-10, 8:11

CASTING: facebook.com/events/520338641355745/

SUBUJ: youtube.com/channel/UCgwIfE7xkql7bIBRMZNZYLg?sub_confirmation=1
ODCINEK: maturatobzdura.tv/muzyka-podstawy-odcinek-89
POLUB: facebook.com/MaturaToBzdura

90 odcinek programu, pt. „MUZYKA PODSTAWY " to odcinek, w którym sprawdzam wiedzę Polaków na tematy związane z muzyką poważną i rozrywką, słuchamy kilka przebojów i wystepuje CEZIK!.

Odwiedź nas na:
MaturaToBzdura.TV
youtube.com/MaturaToBzduraTV
facebook.com/MaturaToBzdura

MATEMATYKA PODSTAWY (CZĘŚĆ 2) #78 - MaturaToBzdura.TV
konto usunięte • 2012-10-26, 12:37

maturatobzdura.tv/matematyka-podstawy-czesc-2-odcinek-78

Pytania do zespołu MTB:
youtube.com/playlist?list=PL6A0D7D7C705478F2&feature=plpp

78 odcinek programu, pt. „MATEMATYKA PODSTAWY (CZĘŚĆ 2)", w którym Kuba przepytuje swoich gości i Maćka Rocka zadaje pytania z matematyki np.: Co to jest iloczyn? Czym jest sinus alfa?

Obejrzyj Wycinki z odc. MATEMATYKA PODSTAWY (CZĘŚĆ 2) : youtube.com/watch?v=f5ZzT5iWh00

Odwiedź nas na:
MaturaToBzdura.TV
youtube.com/MaturaToBzduraTV
facebook.com/MaturaToBzdura

Podstawy przedsiębiorczości
Janken • 2012-09-19, 14:36

Nowa edycja!

MaturaToBzdura.TV: INFORMATYKA PODSTAWY (CZĘŚĆ 2) - odc. #70
konto usunięte • 2012-04-12, 20:26

70 odcinek programu pt. „INFORMATYKA PODSTAWY (CZĘŚĆ 2)", w którym Kuba zadaje proste pytania dotyczące komputerów i informatyki.

Odwiedź nas na:
facebook.com/MaturaToBzdura

MaturaToBzdura.TV: EKOLOGIA - odc. #69
konto usunięte • 2012-03-29, 13:20

69 odcinek programu pt. „EKOLOGIA", w którym Kuba zadaje proste pytania dotyczące przyrody i ekologii.

Odwiedź nas na:
facebook.com/MaturaToBzdura

MaturaToBzdura.TV: PODSTAWY PRZEDSIĘBIORCZOŚCI (CZ 2)-odc.68
konto usunięte • 2012-03-22, 19:11

68 odcinek programu pt. „PODSTAWY PRZEDSIĘBIORCZOŚCI (CZĘŚĆ 2)", w którym Kuba zadaje proste pytania dotyczące ekonomii i przedsiębiorczości.

Odwiedź nas na:
facebook.com/MaturaToBzdura

PODSTAWY PRZEDSIĘBIORCZOŚCI: MaturaToBzdura.TV odc. #48
konto usunięte • 2011-09-16, 9:20

48 odcinek programu, pt. „PODSTAWY PRZEDSIĘBIORCZOŚCI ", w którym Kuba zadaje pytania z zakresu podstaw przedsiębiorczości, np.: Czym jest inflacja? Czym jest PKB?

Odwiedź nas na:
facebook.com/MaturaToBzdura

#podstawy